Human beatbox : L’appareil phonatoire multifonctionnel

Nous découvrirons les sons percussifs les plus couramment pratiqués par  les human beatboxers d’aujourd’hui, et tenterons de comprendre et d’expérimenter les techniques d’imitation de la batterie, du saxophone, des trompettes, des guitares, des scratchs… Après une série de jeux rythmiques et vocaux mobilisants l’articulation, la désynchronisation  et la respiration, nous aborderons les techniques spécifiques au Human Beatbox. 

Avec : Gaspard Herblot

Circles songs : Partageons nos vibrations !  

Après des exercices respiratoires et de placement vocal, nous chanterons des compositions proposées par l’animateur et dont certaines parties seront imaginées par les participants. Un moment ludique, convivial et de partage.

Avec : Gaspard Herblot 

Body Drumming (Durée minimum : 30min)

Travail sur la concentration, la mémoire, la prise de conscience du corps, l’ancrage, la latéralisation, la coordination…  Après quelques jeux d’éveil rythmique, nous mettrons en place une polyrythmie de plusieurs voix que nous jouerons à la fin de la séance.

Avec : Thierry Bluy  et Gaspard Herblot (Cliquez ici pour voir le teaser)

Flash Mob : Danse Hip Hop

Création instantanée d’une chorégraphie de danse debout ludique et dynamique.
Avec : Younes Ayoute

Slam  : L’écrire pour le dire  / Ecriture et prise de Parole

L’atelier a pour but de rendre la poésie accessible à tous et de s’approprier la parole au-delà des conceptions élitistes de la poésie. Les différents exercices proposés permettront de décloisonner les esthétiques, les genres à travers la chanson, la comptine, le rap et les différentes esthétiques de l’oralité.

Après des jeux d’improvisation verbale collective, nous prendrons un temps d’écriture individuel  à partir de consignes et nous partagerons nos textes en étant attentifs à différentes notions telles que la présence, la qualité d’adresse, la voix, les intentions afin de rendre notre prestation la plus vivante possible.
Musicalité de la langue : Au-delà du sens des mots, la voix et la parole sont des instruments de musique. On peux jouer avec les sonorités, le rythme les intonations, la vitesse…
Avec : Gaspard Herblot

Atelier Do-in

Technique manuelle d’auto-massage basée sur la médecine chinoise, le Do In fait appel aux ressources naturelles du corps et a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme. Les étirements et pressions exercées avec les pouces ou les paumes sur l’ensemble du corps contribuent à réduire les tensions physiques et/ou psychologiques. Les participants apprendront une routine qu’ils pourront réutiliser par la suite.
Avec : Thierry Bluy

Initiation au Massage et au Toucher

Prendre soin de soi et de l’autre au quotidien, en conscience du pouvoir du toucher. Apprendre les bases de l’anatomie et de la circulation énergétique dans le corps afin de soulager les tensions cumulées. Une séquence de massage assis sera transmise et les participants repartiront également avec une connaissance des points stratégiques pour se faire des auto massages et réguler eux mêmes leurs énergies et leurs émotions.
Avec : Viola Di Lauro

Initiation au Yoga 

Nous aborderons  les différentes postures de base par lesquels nous prendrons conscience de notre respiration et de notre potentiel de force et de souplesse.
Avec : Viola Di Lauro

Stretching Dynamique

En alternant les exercices de relâchements et de musculations profondes nous apprendrons  à retrouver une posture saine, tonique et relâchée dans la vie de tous les jours.
Avec : Viola Di Lauro

Pyramides humaines et portées acrobatiques

Après des exercices d’assouplissements et de renforcements musculaires, nous travaillerons en petits groupes des figures de bases en portés acrobatiques afin de les intégrer dans une pyramide humaine investissant tout le groupe en fin de séance.

Danse et Arts Plastiques 

A partir de l’observation d’une image, de ses dynamiques, ses couleurs, de ses motifs abstraits et concrets, nous développerons des séquences chorégraphiques qui résonnerons avec l’image.
Avec : Viola Di Lauro

Art Plastique 

Le dessin (naturaliste, abstrait…), le collage, la création plastique comme outil de découverte de soi et du groupe. Nous pouvons faire un large éventail de propositions en fonction des envies du groupes et du temps imparti.
Avec : Viola Di Lauro

Fresque Collaborative 

Réalisation collective d’une fresque en grand format à la rencontre de la place de sa propre créativité au sein du groupe.
Avec : Viola Di Lauro